«Солнце доброе и злое»

-

 

С наступлением жарких летних деньков, все спешат больше времени проводит на свежем воздухе. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система, нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотонин, который называют «гормоном радости». Но солнце может стать не только вашим другом, но и злейшим врагом. Советуем вам строго соблюдать правила нахождения на солнце.

1) Выбор одежды

Одежда, которую вы одеваете ребёнку, должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки, не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.

2) Головной убор

Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.

3) Следите за временем пребывания на солнце

Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера.  Время пребывания на солнце постепенно наращивайте.  Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.  Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.

4) Питьевой режим

Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть обязательно тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет примерно 1,2–1,7 литров.

5) Солнцезащитная косметика

Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.



Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Развитие представлений о цвете, форме, величине средствами развивающих игр.

-
Изображение
Сенсорное развитие ребенка — это развитие его восприятия и формирование представлений о внешних свойствах предметов: их форме, цвете, величине, положении в пространстве, а также запахе, вкусе и т.п. Значение сенсорного развития в раннем детстве переоценить трудно. Большинством исследователей именно этот возраст считается наиболее благоприятным для накопления представлений об окружающем мире, совершенствования деятельности органов чувств. Справедливо считают зарубежные учёные в области дошкольной педагогики (Ф. Фребель, М. Монтессори, О. Декроли), а также известные представители отечественной дошкольной педагогики и психологии (Е.И. Тихеева,А.В. Запорожец, А.П. Усова, Н.П. Саккулина, Л. А.Венгер, Э.Г. Пилюгина, Н.Б. Венгер и др.), что сенсорное развитие является одной из основных сторон дошкольного воспитания, т.к. направлено на обеспечение полноценного интеллектуального развития. Дидактические игры на различие величины Игры – поручения. Цель: Учить детей различать и называть...
Далее...

«Развитие мелкой моторики рук»

-
Изображение
     В настоящее время Вы слышите про развитие мелкой моторики постоянно, но этот вопрос всегда был востребован. Предлагаю Вам ознакомиться с несколькими высказываниями: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев» (В.А. Сухомлинский). «Рука – это инструмент всех инструментов» (Аристотель). «Рука – это внешний наружу мозг человека» (И.Кант); «Таланты детей находятся на кончиках их пальцев» (М. Монтессори) Мелкая моторика рук тесно связана с развитием речи и мышления детей. И если она плохо развита, 6-7 –летний ребенок считается плохо подготовленным к школе. Это не только из-за того, что ему будет трудно писать, но и из-за того, что ему вообще будет тяжело учиться. Родители, которые уделяют должное внимание упражнениям, играм, различным заданиям на развитие мелкой моторики и координации движений руки косвенным образом влияют на общее интеллектуальное, психическое развитие и на развития речи ребенка. А также готовят его к овладению навыком письма, что в будущем помо...
Далее...

«Опыты со снегом»

-
Изображение
На Кубани во многих районах снег — достаточно редкое явление. Как же редко он нас балует. А с каким нетерпением его ждут дети. Вот уже второй день на улице снег, поэтому предлагаю вам подборку небольших, но интересных опытов со снегом для детей на прогулке. Простейшие опыты со снегом и льдом чем-то напоминают ребенку фокусы, главное – дать маленькому человечку возможность все сделать самому. Вначале проведения опыта предложите ребенку высказать свои гипотезы об ожидаемых результатах, а в конце обязательно обсудите их.   «Разные ножки топают по снежной дорожке»  Научить детей получать четкие следы на снегу. Взрослый учит детей, как получить четкие следы на снегу. Взяв ребенка за руки, делает отпечаток его фигуры на ровном снегу. Показывает, как получить из снега различные фигуры. «Ледяная горка» Показать детям, как делать горку для куклы. При помощи детских лопаток взрослый и дети делают горку для куклы из снега, потом поливают ее водой и наблюдают до конца прогулки,...
Далее...